足がむくんで辛い症状を緩和するために、足の裏にあるツボを刺激することでラクになった経験がある方も多いのではないでしょうか。体にはたくさんのツボが存在しており、それらを上手に活用しながら体調を整えていくことが可能なのです。肌荒れも同様に、ツボを刺激することで美肌になるための必要な要素を得られます。
そこで今回の記事では、ツボについて解説しながら美容鍼灸によるツボを刺激するメリットについてご紹介しましょう。
ツボについて
肩こりや生理痛など、辛い体の不調を和らげてくれるツボですが、どのような役割を担っているのでしょうか。ここでは、ツボとは何か、どのように刺激を与えるのかについて見ていきましょう。
ツボとは何か
東洋医学の思想によって生まれた「ツボ」は、体の不調を整えたり、痛みを和らげたりするなどの効果を引き出す箇所のことを言います。肩こりが辛い状態でも、肩こりに効果的なツボを押すことで、肩が軽くなったりすることはないでしょうか。このようなケースも、「ツボ」によって効果的なアプローチができることで、肩こり解消につながっているのです。
世界保健機構によれば、体には361か所のツボが定められています。これらのツボを刺激しながら、筋肉や臓腑、皮膚などに働きかけ、それぞれを活性化することで体調が整うのです。そのため、ツボは不調を知るためにわかりやすいポイントとなるだけではなく、ケアをするポイントとして扱えると言えるでしょう。
ツボを刺激する方法
いちばん手頃な方法は、自分の指で刺激をします。押す時は皮膚の表面に対して真っすぐ押すことです。心地よい痛みに抑えながら、刺激を行いましょう。
爪楊枝を使用する方法もありますが、肌を傷つけてしまうリスクもあるため、それならば、シャワーやドライヤーで温めて刺激を与えることもひとつの方法です。また、本格的に刺激を与えたい時は、ゴルフボールやお灸や鍼といった道具を使用することで、より効果を引き出すことが可能になるでしょう。しかし、鍼などのケースは、専門知識や技術がある施術者に行ってもらう方が、効率良くツボを刺激できます。
美容鍼灸によるツボを刺激するメリットとは
体の不調を整えてくれるツボですが、一般的なマッサージと違ってどのようなメリットがあるのでしょうか。ここでは、美容鍼灸でツボを刺激するメリットについてご紹介します。
ピンポイントで筋肉のコリをほぐせる
筋肉などのコリが悩ましい時に施すマッサージなどの場合、体全体にアプローチすることで効果を引き出すように促します。しかし、ツボを刺激してアプローチする場合は、ピンポイントで筋肉のコリをほぐすことが可能になるため、ツボさえわかれば簡単に施術できます。ツボを通じてダイレクトに働きかけられるのも、ツボ刺激のメリットです。
また、指圧では届かないツボへの刺激も、鍼やお灸などを使えばより効果を引き出せます。そうすることで、体に負担をかけずに内側の機能を整えながら改善することが可能になるのです。顔の表情筋が低下するなどの症状には、筋肉へ働きかけるツボを刺激してリフトアップの効果を引き出せるでしょう。
血行不良を改善できる
美容鍼灸でツボを刺激すると、滞っていた血の巡りが良くなり血行不良を改善できます。血行不良が続いてしまうと、老廃物を体内に溜めてしまうことにつながるため、肌荒れや体調不良につながってしまうのです。血行が良くなれば、必要な栄養素や酸素が体内にくまなく巡り、さらに気の流れも良くなるため、気持ちもリフレッシュできるでしょう。
そうすることで、ストレスを解消しながら、心も体も健やかな状態へと導けるのです。自律神経が整えられれば、肌のターンオーバーを正常化できます。さらにホルモンバランスの影響を受けにくい状態へすることで、過剰な皮脂分泌を抑えることも期待できるのです。
摩擦による皮膚のシワの心配がない
ツボを刺激するには、指や道具を使って押すか、鍼などを使用するため、摩擦による皮膚のシワになる心配がありません。とくに美容鍼灸ではオイルやクリームなど、何か皮膚に塗布する必要もなく、メイクをしたまま施術ができるのもメリットではないでしょうか。ツボを刺激するのに擦る必要がないのは、皮膚への負担が少なく、それでいてよりツボの効果を得られるのも魅力の一つと言えるでしょう。
また、美容鍼灸は顔だけではなく、症状によっては首や頭などにも施しますが、髪を濡らすこともなく施術できます。忙しい方にとっては、サクッと施術を受けられるので、便利で頼もしい存在なのではないでしょうか。
まとめ
体には数多くのツボが存在しており、上手にツボを刺激することで、より多くのメリットを得られます。ツボは体調を知る上でも大切な役割を担っています。さらに、ほどよい刺激を与えることで不調を改善する治療的な役割も果たしてくれるのです。美容鍼灸によってツボを刺激することで、マッサージや指圧とは違うメリットが得られることを、今回の記事でご紹介しました。
自分の手でツボ押しも良いかもしれませんが、ぜひ細胞レベルまで効果を引き出すためにも、美容鍼灸でツボを刺激することもご検討ください。「HariBous湘南 大磯（たかはし治療院）」では、美容鍼灸が初めての方でも安心して施術を受けていただけるメニューをご用意しております。実績や経験豊富なスペシャリストが、お客様のお悩みに応じた施術を提供してまいります。美容鍼灸をまだ体験されていない方は、ぜひ一度当院でお試しください。
