美容鍼灸には様々な効果が期待できますが、美容鍼灸による血行などの促進効果を得た結果、美容針灸を施術して肌艶アップの効果があったという声もあります。ここでは、肌の老化について、肌艶をアップする方法、美容針灸が肌にもたらす効果について解説します。肌艶をアップさせたい方はぜひ参考にしてみてください。
なぜ肌は老化して肌艶がなくなる？
肌が老化する原因は、糖化や光老化などがあげられます。それぞれ詳しく見ていきましょう。
糖化
糖化とは、食事などで摂取した糖分が体の中でたんぱく質と結合して、細胞にダメージを与えることです。糖化には、くすみやしわ、たるみやしみなどの原因となるものが含まれています。
糖化になる原因は、糖分のとりすぎです。糖分は、生きていく上でかかせないエネルギー源ですが、とりすぎるとエネルギーに変換出来ず血液中に漂います。糖分はたんぱく質と相性が良く結合し、悪玉物質となってしまうのです。この悪玉物質は、肌にとっては大敵な物質で、たるみ・しわ・くすみ・しみの原因になってしまいます。
光老化
光老化とは、紫外線を浴びておきる老化のことです。年々、私達を紫外線から守ってくれているオゾン層が減少しています。そのため体に降り注ぐ紫外線の量は多くなるのです。紫外線を多く浴びた部分は、キメが荒く、しわやしみが目立つようになります。
肌艶をアップするためには
肌艶をアップするためには、食生活を見直すことです。スキンケアももちろん大事ですが、正しい食生活をおくらなければ、なかなか効果は出ません。内側からきれいになる必要があります。
肌艶がアップする食材
肌艶が改善される効果が期待できる食品は以下のものです。
- 発酵食品の摂取で腸内環境改善
- たんぱく質となる肉、魚を摂取
- 野菜や果物には抗酸化作用あり
バランスのとれた食事をとらなければ、きれいな肌は保たれません。3食きっちり食べることを意識しましょう。食べる際は、味噌汁など温かいものから食べるようにすれば、血糖値の上昇を防いでくれます。さらに発酵食品である味噌が腸内環境も整えてくれるので良いことばかりです。
肌荒れがおこる可能性がある食生活
食生活が乱れると肌にニキビやふきでもの、肌荒れの症状が出る可能性もあります。そんな症状のおこる可能性がある食生活は以下のようなものです。
- 水分をとらない
- 食べすぎる
- 偏った食事のとり方
- 油ものばかり摂取する
上記のような食生活を送っていると、肌だけでなく体にも異変がおこります。水分不足は、体の老廃物が体外に放出されず、お肌にとって大切なターンオーバーの乱れの原因となるのです。食べすぎることは、胃腸に負担をあたえます。胃腸に負担がかかれば、自然と肌にも不調があらわれるのです。くすみや血色の悪さなどがあげられます。健康な肌を作る元となるミネラルやたんぱく質は、体に必要な量は摂取しなければいけません。偏った食生活をしていると充分に摂取できていない可能性があるので注意が必要です。
美容鍼灸が肌にもたらす効果とは
美容針灸を施術すれば、肌艶がよくなる、つるつる肌になる効果があります。詳しく見ていきましょう。
肌艶がよくなる
美容針灸には、細胞や組織を活発にさせる効能があります。針で表面だけでなく、新皮膚まで刺し傷をつくり、刺激をあたえます。細胞は、肌を再生させるためにエラスチンやコラーゲンをつくりだすのです。それにより肌艶がよくなる、肌にハリが与えられます。エラスチンとは、皮膚や血管に含まれている弾力性のあるたんぱく質のことです。肌を若返えせるためには、必要な成分となります。コラーゲンは、皮膚や腱を構成するたんぱく質で、体全体にあるたんぱく質の30％をコラーゲンが占めています。
つるつるな肌になる
美容鍼灸は、鍼でツボを刺激することで免疫反応が生じます。体は鍼を害のあるものと認識するのです。そのため、鍼で刺された場所に血液を集めるため酸素が循環します。代謝が上がり、肌艶が良くなります。
小顔効果が期待できる
美容鍼灸の施術は、小顔効果もあります。咬筋の凝りを取り除くことで小顔になれるのです。咬筋とは、物を噛むときに使う咀嚼筋の表側にある筋肉のことです。この筋肉が凝っていると、固く張った状態になり顔が大きく見える原因となることがあります。この凝りのツボに鍼を刺すことで小顔効果が得られるのです。
まとめ
ここでは、美容鍼灸で肌艶がアップする方法と肌の老化について、美容鍼灸が肌にもたらす効果について解説しました。肌艶は、年齢とともに衰えるものです。老化は誰もが経験することなので避けては通れません。しかし、肌の修復は何歳になっても充分可能です。年齢を理由に諦めないでください。日頃から肌のケアは怠らないようにしましょう。
「HariBous湘南 大磯（たかはし治療院）」では、専門の知識を持った技術者が美容鍼灸の施術をおこなっています。肌の老化にお悩みの方、肌艶をアップさせたいと考えている方は、まずは一度お気軽にお問い合わせくださいませ。
